ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS KRINGLUNNI
ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS KRINGLUNNI

ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS KRINGLUNNI

Regular price
8.500 kr
Sale price
8.500 kr
Tax included.

Absolute Training námskeið í World Class Kringlunni.

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Þjálfarar námskeiðs er Lára Hafliðadóttir og Katrín Ösp Jónasdóttir

Allar æfingar fara fram í sal á efri hæðinni í World Class Kringlunni.

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.   

DESEMBER NÁMSKEIÐ:

Lára verður með 2 vikna námskeið í desember
Katrín verður með 3 vikna námskeið í desember

Desember námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

Þriðjudaga - Fimmtudaga 

6:10 (Katrín)

7:15 (Lára)

Föstudagar

Val um 6:05 (Katrín) eða 8:20 (Lára)

Desember námskeið hefst 3.desember 2019 

Námskeiðið inniheldur 6 tíma hjá Láru og 9 tíma hjá Katrínu. Tímarnir eru kenndir á eftirfarandi dögum:

Þriðjudaginn 3.desember - tími 1

Fimmtudaginn 5. desember- tími 2

Föstudaginn 6. desember - tími 3

Þriðjudaginn 10. desember - tími 4

Fimmtudaginn 12. desember - tími 5

Föstudaginn 13. desember - tími 6 (Síðasti tími á námskeiðinu hjá Láru)

Þriðjudaginn 17. desember - tími 7

Fimmtudaginn 19. desember -tími 8

Föstudaginn 20. desember- tími 9 

---------------

JANÚAR NÁMSKEIÐ:

Janúar námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

Þriðjudaga - Fimmtudaga 

6:10 (Katrín)

7:15 (Lára)

Föstudagar

Val um 6:05 (Katrín) eða 8:20 (Lára)

Janúar námskeið hefst 7. janúar 2020

Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur. Tímarnir eru kenndir á eftirfarandi dögum:

Þriðjudaginn 7.janúar - tími 1

Fimmtudaginn 9. janúar - tími 2

Föstudaginn 10. janúar - tími 3

Þriðjudaginn 14.janúar - tími 4

Fimmtudaginn 16. janúar - tími 5

Föstudaginn 17. janúar - tími 6 

Þriðjudaginn 21. janúar - tími 7

Fimmtudaginn 23. janúar -tími 8

Föstudaginn 24. janúar - tími 9 

Þriðjudaginn 28. janúar - tími 10

Fimmtudaginn 30. janúar -tími 11

Föstudaginn 31. janúar - tími 12