4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SMÁRALIND - SANDRA

4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SMÁRALIND - SANDRA

Regular price
18.990 kr
Sale price
13.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Smáralind.

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.

Þjálfari námskeið er Sandra Helga

Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

3 vikna október námskeið hófst 15. október 2019

Tímarnir sem eru í boði á október námskeiði eru:

þriðjudaga - fimmtudaga - föstudaga

6:30

7:30

16:30 

Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Smáralind hjá Söndru í október. Iðkenndur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni. 

Æfingar á október námskeiðinu eru 9 talsins og verða á eftirfarandi dögum: 

Þriðjudaginn 15.október - tími 1

Fimmtudaginn 17. október - tími 2

Föstudaginn 18. október - tími 3

Þriðjudaginn 22.október - tími 4

Fimmtudaginn 24. október - tími 5

Föstudaginn 25 október- tími 6

Þriðjudaginn 29. október - tími 7

Fimmtudaginn 31. október - tími 8

Föstudaginn 1. nóvember - tími 9

Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.

Æfingar á nóvember námskeiðinu eru 12 talsins og verða á eftirfarandi dögum: 

Þriðjudaginn 5. nóvember - tími 1

Fimmtudaginn 7. nóvember - tími 2

Föstudaginn 8. nóvember - tími 3

Þriðjudaginn 12. nóvember - tími 4

Fimmtudaginn 14. nóvember - tími 5

Föstudaginn 15. nóvember- tími 6

Þriðjudaginn 19. nóvember - tími 7

Fimmtudaginn 21. nóvember - tími 8

Föstudaginn 22. nóvember - tími 9

Þriðjudaginn 26. nóvember - tími 10

Fimmtudaginn 28. nóvember - tími 11

Föstudaginn 29. nóvember - tími 12