4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS TJARNAVÖLLUM - NATALÍA & HELGA KRISTÍN
4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS TJARNAVÖLLUM - NATALÍA & HELGA KRISTÍN

4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS TJARNAVÖLLUM - NATALÍA & HELGA KRISTÍN

Regular price
18.990 kr
Sale price
16.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Tjarnavöllum

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast. Á þessu námskeiði er átt við hvaða tíma þú munt oftast nýta þér þriðjudaga og fimmtudaga. 

Þjálfarar námskeiðs í október: Natalía Blær & Helga Kristín

Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Tjarnavöllum hjá Natalíu og Helgu í október. Iðkenndur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni. 

Október námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

þriðjudaga -  fimmtudaga - föstudaga

6:15 (Natalía) 

18:45 (föstudaga 16:30) (Natalía)

Október námskeið hefst 1.október 2019 

ATH! Kenndar eru 3 fyrstu vikurnar í október. 21.-25.október er vikupása á námskeiðinu, en iðkendur fá aðgang að fjarþjálfun í lokaðri facebook grúppu. Vika 4 er kennd 29 .október - 1.nóvember. 

Námskeiðið inniheldur 12 tíma og eru þeir kenndir á eftirfarandi dögum. 

Þriðjudaginn 1. október- tími 1

Fimmtudaginn 3. október - tími 2

Föstudaginn 4. október - tími 3

Þriðjudaginn 8.október - tími 4

Fimmtudaginn 10. október - tími 5

Föstudaginn 11. október - tími 6

Þriðjudaginn 15. október - tími 7

Fimmtudaginn 17. október -tími 8

Föstudaginn 18. október- tími 9

Þriðjudaginn 29. október- tími 10

Fimmtudaginn 31. október- tími 11

Föstudaginn 1. nóvember - tími 12

 

Nóvember námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

þriðjudaga -  fimmtudaga - föstudaga

6:15 

18:45 (föstudaga 16:30)

Nóvember námskeið hefst 4. nóvember 2019 

Námskeiðið inniheldur 12 tíma og eru þeir kenndir á eftirfarandi dögum. 

Þriðjudaginn 5. nóvember - tími 1

Fimmtudaginn 7. nóvember - tími 2

Föstudaginn 8. nóvember - tími 3

Þriðjudaginn 12. nóvember - tími 4

Fimmtudaginn 14. nóvember - tími 5

Föstudaginn 15. nóvember - tími 6

Þriðjudaginn 19. nóvember - tími 7

Fimmtudaginn 21. nóvember -tími 8

Föstudaginn 22. nóvember- tími 9

Þriðjudaginn 26. nóvember- tími 10

Fimmtudaginn 28. nóvember- tími 11

Föstudaginn 29. nóvember - tími 12

 

Desember námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

þriðjudaga -  fimmtudaga - föstudaga

6:15 

18:45 (föstudaga 16:30)

Desember námskeið hefst 3.desember 2019 

Námskeiðið inniheldur 9 tíma og eru þeir kenndir á eftirfarandi dögum. 

Þriðjudaginn 3.desember - tími 1

Fimmtudaginn 5. desember- tími 2

Föstudaginn 6. desember - tími 3

Þriðjudaginn 10. desember - tími 4

Fimmtudaginn 12. desember - tími 5

Föstudaginn 13. desember - tími 6

Þriðjudaginn 17. desember - tími 7

Fimmtudaginn 19. desember -tími 8

Föstudaginn 20. desember- tími 9