4/6 VIKNA ABSOLUTE TRAINING ÚTINÁMSKEIÐ AKRANESI - RÓSA SOFFÍA

4/6 VIKNA ABSOLUTE TRAINING ÚTINÁMSKEIÐ AKRANESI - RÓSA SOFFÍA

Regular price
11.990 kr
Sale price
11.990 kr
Tax included.

Fjögurra eða sex vikna Absolute Training útinámskeið í á Akranesi

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur - æfingin sjálf er um 45-50 mínútur og restin fer í teygjur. Andlegi hlutinn á þessu námskeiði verður aðgengilegur á netinu og unnin þar sem iðkendum hentar. Þjálfari verður að sjálfsögðu til taks ef spurningar vakna varðandi andlega hlutann. 

Ef veðrið er mjög slæmt einhverja daga þá er sveigjanleiki fyrir því að færa æfingarnar á betri veðurdaga. 

Þjálfari námskeið er Rósa Soffía

Júní námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

Mánudaga - miðvikudaga - fimmtudaga

16:30

Allar æfingar fara fram í Garðarlundi / Skógræktinni nema þjálfari gefi annað út

 

JÚNÍ NÁMSKEIÐ

Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur. 

Mánudagurinn 1. júní - Tími 1

Miðvikudagurinn 3. júní - Tími 2

Fimmtudagurinn 4. júní - Tími 3

Mánudagurinn 8. júní - Tími 4

Miðvikudagurinn 10. júní - Tími 5

Fimmtudagurinn 11. júní - Tími 6

Mánudagurinn 15 .júní - Tími 7

Miðvikudagurinn 17. júní - Tími 8

Fimmtudagurinn 18. júní - Tími 9

Mánudagurinn 22 .júní - Tími 10

Miðvikudagurinn 24. júní - Tími 11

Fimmtudagurinn 25. júní - Tími 12

4 vikur

---------------------------------------

Mánudagurinn 30. júní - Tími 13

Miðvikudagurinn 1. júlí - Tími 14

Fimmtudagurinn 2. júlí - Tími 15

Mánudagurinn 6 .júlí - Tími 16

Miðvikudagurinn 8. júlí - Tími 17

Fimmtudagurinn 9. júlí - Tími 18

6 vikur

---------------------------------------