4 VIKNA ABSOLUTE EXTREME TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SMÁRALIND - SANDRA & LÁRA

4 VIKNA ABSOLUTE EXTREME TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SMÁRALIND - SANDRA & LÁRA

Regular price
4.990 kr
Sale price
4.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute EXTREME Training námskeið í World Class Smáralind. 

HVAÐ EINKENNIR EXTREME TÍMA FRÁ ÖÐRUM ABSOLUTE TRAINING TÍMUM: 

Tímarnir eru 75 mínútur - 15 mínútur andleg þjálfun + 60 mínútna EXTREME æfing. Í EXTREME tímum æfa þjálfarar með iðkendum, þeir sem mæta í tímana þurfa því að vera með góðan grunn í hreyfingu. Þetta eru ekki tímar fyrir þá sem vilja skala æfingar niður eða kjósa sér auðveldari útgáfu af æfingunni. Þetta eru tímar fyrir aðila sem vilja ögra sér og ýta sér út fyrir þægindarammann á hverri æfingu. Hluti æfingarinnar getur átt sér stað utandyra. 

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 75 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 60 mínútur í þann líkamlega.

Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur nýtt þér aðra Absolute Training tíma sem eru í boði í World Class Smáralind, þeir eru hins vegar 60 mínútur í heildina. 

Þjálfarar námskeiðs eru Sandra Björg Helgadóttir og Lára Hafliðadóttir

Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Föstudaga

 8:45-10:00

Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.

OKTÓBER NÁMSKEIÐ:

Október námskeið hefst 2. október 2020

Námskeiðið inniheldur 4 tíma - í 4 vikur

Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

Föstudaginn 2. október - tími 1 

Föstudaginn 9. október - tími 2

Föstudaginn 16. október - tími 3

Föstudaginn 23. október - tími 4