Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í Norður AK á Akureyri.
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Þjálfari námskeiðs er Dagný Guðsteinsdóttir
Allar æfingar fara fram í sal
Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum
Þriðjudaga - Fimmtudaga
17:30
Föstudaga
16:30
MARS NÁMSKEIÐ HEFST ÞRIÐJUDAGINN 2. MARS 2021
Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur
Þriðjudaginn 2. mars - Tími 1
Fimmtudaginn 4. mars - Tími 2
Föstudaginn 5. mars - Tími 3
Þriðjudaginn 9. mars - Tími 4
Fimmtudaginn 11. mars - Tími 5
Föstudaginn 12. mars - Tími 6
Þriðjudaginn 16. mars - Tími 7
Fimmtudaginn 18. mars - Tími 8
Föstudaginn 19. mars - Tími 9
Þriðjudaginn 23. mars - Tími 10
Fimmtudaginn 25. mars - Tími 11
Föstudaginn 26. mars - Tími 12
