Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class - Breiðholti
(Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class)
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Þjálfari námskeiðs er Hrafnhildur Ólafsdóttir
FEBRÚAR NÁMSKEIÐ hefst mánudaginn 1. febrúar
Tímarnir á febrúar námskeiðinu eru:
Mánudaga - Miðvikudaga
6:30 / 18:15
Föstudaga
6:30 / 16:45
Mánudaginn 1. febrúar - tími 1
Miðvikudaginn 3. febrúar - tími 2
Föstudaginn 5. febrúar - tími 3
Mánudaginn 8. febrúar- tími 4
Miðvikudaginn 10. febrúar- tími 5
Föstudaginn 12. febrúar - tími 6
Mánudaginn 15. febrúar - tími 7
Miðvikudaginn 17. febrúar- tími 8
Föstudaginn 19. febrúar - tími 9
Mánudaginn 22. febrúar - tími 10
Miðvikudaginn 24. febrúar - tími 11
Föstudaginn 26. febrúar- tími 12
MARS NÁMSKEIÐ hefst mánudaginn 1. mars
Tímarnir á mars námskeiðinu eru:
Mánudaga - Miðvikudaga
6:30 / 18:15
Föstudaga
6:30 / 16:45
Mánudaginn 1. mars - tími 1
Miðvikudaginn 3. mars - tími 2
Föstudaginn 5. mars - tími 3
Mánudaginn 8. mars - tími 4
Miðvikudaginn 10. mars - tími 5
Föstudaginn 12. mars - tími 6
Mánudaginn 15. mars - tími 7
Miðvikudaginn 17. mars- tími 8
Föstudaginn 19. mars - tími 9
Mánudaginn 22. mars - tími 10
Miðvikudaginn 24. mars - tími 11
Föstudaginn 26. mars - tími 12
APRÍL NÁMSKEIÐ hefst mánudaginn 29. mars
Tímarnir á apríl námskeiðinu eru:
Mánudaga - Miðvikudaga
6:30 / 18:15
Föstudaga
6:30 / 16:45
Mánudaginn 29. mars - tími 1
Miðvikudaginn 31. mars - tími 2
PÁSKAFRÍ
Miðvikudaginn 7. apríl - tími 3
Föstudaginn 9. apríl - tími 4
Mánudaginn 12. apríl - tími 5
Miðvikudaginn 14. apríl- tími 6
Föstudaginn 16. apríl - tími 7
Mánudaginn 19. apríl - tími 8
Miðvikudaginn 21. apríl - tími 9
Föstudaginn 23. apríl - tími 10
Mánudaginn 26. apríl - tími 11
Miðvikudaginn 28. apríl - tími 12
MAÍ NÁMSKEIÐ hefst mánudaginn 3. maÍ
Tímarnir á maí námskeiðinu eru:
Mánudaga - Miðvikudaga
6:30 / 18:15
Föstudaga
6:30 / 16:45
Mánudaginn 3. maí - tími 1
Miðvikudaginn 5. maí - tími 2
Föstudaginn 7. maí - tími 3
Mánudaginn 10. maí - tími 4
Miðvikudaginn 12. maí - tími 5
Föstudaginn 14. maí - tími 6
Mánudaginn 17. maí - tími 7
Miðvikudaginn 19. maí- tími 8
Föstudaginn 21. maí - tími 9
Mánudaginn 24. maí - tími 10 - frídagur tímar verða á örðum tíma en venjulega
Miðvikudaginn 26. maí - tími 11
Föstudaginn 28. maí - tími 12
JÚNÍ NÁMSKEIÐ hefst mánudaginn 31. maÍ
Tímarnir á júní námskeiðinu eru:
Mánudaga - Miðvikudaga
6:30 / 18:15
Föstudaga
6:30 / 16:45
Mánudaginn 31. maí - tími 1
Miðvikudaginn 2. júní - tími 2
Föstudaginn 4. júní - tími 3
Mánudaginn 7. júní - tími 4
Miðvikudaginn 9. júní - tími 5
Föstudaginn 11. júní - tími 6
Mánudaginn 14. júní - tími 7
Miðvikudaginn 16. júní- tími 8
Föstudaginn 18. júní - tími 9
Mánudaginn 21. júní - tími 10
Miðvikudaginn 23. júní - tími 11
Föstudaginn 25. júní - tími 12
