Fjögurra vikna Absolute Training námskeið Líkamsræktarstöðinni Heilsuþjálfun - AKUREYRI
(Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Þjálfari námskeiðs er Helga Sigrún Ómarsdóttir
(Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
Janúar námskeið hefst 6. janúar 2020
Tímarnir á janúar námskeiðinu eru:
mánudaga - miðvikudaga - föstudaga
6:05 // 20:00 (fös - 16:30)
Mánudaginn 6.janúar - tími 1
Miðvikudaginn 8.janúar - tími 2
Föstudaginn 10.janúar - tími 3
Mánudaginn 13.janúar - tími 4
Miðvikudaginn 15.janúar - tími 5
Föstudaginn 17.janúar - tími 6
Mánudaginn 20.janúar - tími 7
Miðvikudaginn 22.janúar - tími 8
Föstudaginn 24.janúar - tími 9
Mánudaginn 27.janúar - tími 10
Miðvikudaginn 29.janúar - tími 11
Föstudaginn 31.janúar - tími 12
Tímarnir á febrúar námskeiðinu eru:
mánudaga - miðvikudaga - föstudaga
6:05 // 20:00 (fös - 16:30)
Mánudaginn 3. febrúar - tími 1
Miðvikudaginn 5. febrúar - tími 2
Föstudaginn 7. febrúar - tími 3
Mánudaginn 10. febrúar - tími 4
Miðvikudaginn 12. febrúar - tími 5
Föstudaginn 14. febrúar- tími 6
Mánudaginn 17. febrúar - tími 7
Miðvikudaginn 19. febrúar - tími 8
Föstudaginn 21. febrúar - tími 9
Mánudaginn 24. febrúar - tími 10
Miðvikudaginn 26. febrúar - tími 11
Föstudaginn 28. febrúar - tími 12