Fjögurra vikna Absolute Training námskeið Líkamsræktarstöðinni Heilsuþjálfun - AKUREYRI
(Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Þjálfari námskeiðs er Helga Sigrún Ómarsdóttir
Helga byrjar með námskeið á líkamsræktarstöðinni Heilsuþjálfun í nóvember.
(Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
Desember námskeið hefst 2. desember 2019
Tímarnir á desember námskeiðinu eru:
mánudaga - miðvikudaga - föstudaga
6:05 // 20:00 (fös - 16:30)
ATH! Aðeins einn tími á Þorláksmessu, k.6:06
Mánudaginn 2. desember - tími 1
Miðvikudaginn 4. desember - tími 2
Föstudaginn 6. desember - tími 3
Mánudaginn 9. desember - tími 4
Miðvikudaginn 11. desember - tími 5
Föstudaginn 13. desember - tími 6
Mánudaginn 16. desember - tími 7
Miðvikudaginn 18. desember - tími 8
Föstudaginn 20. desember - tími 9
Þorláksmessa - Mánudaginn 23. desember - tími 10 - Bara tími kl.6:05
Föstudaginn 27. desember - tími 11
Mánudaginn 30. desember - tími 12