4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ BJARG LÍKAMSRÆKT - AKUREYRI

4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ BJARG LÍKAMSRÆKT - AKUREYRI

Regular price
18.990 kr
Sale price
16.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í BJARG LÍKAMSRÆKT - AKUREYRI (Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Þjálfari námskeiðs er Helga Sigrún Ómarsdóttir

Tímarnir á ágúst námskeiðinu eru: 

mánudaga - miðvikudaga- föstudaga

6:30

mánudaga - þriðjudaga - fimmtudaga

18:30

Ágúst námskeið hefst 6. ágúst 2019

Þriðjudaginn 6. ágúst og miðvikudaginn 7.ágúst - tími 1

Fimmtudaginn 8. ágúst og föstudaginn 9. ágúst - tími 2

Mánudaginn 12. ágúst - tími 3

Þriðjudaginn 13.ágúst og miðvikudaginn 14. ágúst - tími 4

Fimmtudaginn 15. ágúst og föstudaginn 16. ágúst - tími 5

Mánudaginn 19. ágúst - tími 6

Þriðjudaginn 20. ágúst og miðvikudaginn 21. ágúst - tími 7

Fimmtudaginn 22. ágúst og föstudaginn 23. ágúst - tími 8

Mánudaginn 26. ágúst - tími 9

Þriðjudaginn 27. ágúst og miðvikudaginn 28. ágúst - tími 10

Fimmtudaginn 29. ágúst og föstudaginn 30. ágúst- tími 11

ATH. Tími 1 - 5.ágúst fellur niður vegna frídags verslunarmanna. Þátttakendum er boðið upp á að mæta á öðrum degi á námskeiðið, í samráði við þjálfara.

Ekki er nauðsynlegt að vera með kort hjá líkamsræktarstöðinni Bjarg 

Tímarnir á september námskeiðinu eru: 

Þriðjudaga - miðvikudaga - föstudaga

6:05

mánudaga - miðvikudaga - laugardaga (11:30)

19:30

Sepember námskeið hefst 2. september 2019

Mánudaginn 2. september og þriðjudaginn 3.september - tími 1

Miðvikudaginn 4.september - tími 2

Föstudaginn 6. september og laugardaginn 7.september - tími 3

Mánudaginn 9. september og þriðjudaginn 10. september - tími 4

Miðvikudaginn 11. september - tími 5

Föstudaginn 13.september og laugardaginn 14.september - tími 6

Mánudaginn 16. september og þriðjudaginn 17. september - tími 7

Miðvikudaginn 18. september - tími 8

Föstudaginn 20.september og laugardaginn 21. september - tími 9

Mánudaginn 23. september og þriðjudaginn 24.september - tími 10

Miðvikudaginn 25. september - tími 11

Föstudaginn 27. september og laugardaginn 28. september- tími 12

Ekki er nauðsynlegt að vera með kort hjá líkamsræktarstöðinni Bjarg