Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í BJARG LÍKAMSRÆKT - AKUREYRI (Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Þjálfari námskeiðs er Helga Sigrún Ómarsdóttir
Ekki er nauðsynlegt að vera með kort hjá líkamsræktarstöðinni Bjarg
Tímarnir á september námskeiðinu eru:
Þriðjudaga - miðvikudaga - föstudaga
6:05
mánudaga - miðvikudaga - laugardaga (11:30)
19:30
mánudaga - miðvikudaga - föstudaga (16:30)
20:30
Sepember námskeið hefst 2. september 2019
Mánudaginn 2. september og þriðjudaginn 3.september - tími 1
Miðvikudaginn 4.september - tími 2
Föstudaginn 6. september og laugardaginn 7.september - tími 3
Mánudaginn 9. september og þriðjudaginn 10. september - tími 4
Miðvikudaginn 11. september - tími 5
Föstudaginn 13.september og laugardaginn 14.september - tími 6
Mánudaginn 16. september og þriðjudaginn 17. september - tími 7
Miðvikudaginn 18. september - tími 8
Föstudaginn 20.september og laugardaginn 21. september - tími 9
Mánudaginn 23. september og þriðjudaginn 24.september - tími 10
Miðvikudaginn 25. september - tími 11
Föstudaginn 27. september og laugardaginn 28. september- tími 12
Ekki er nauðsynlegt að vera með kort hjá líkamsræktarstöðinni Bjarg
Tímarnir á október námskeiðinu eru:
Þriðjudaga - miðvikudaga - föstudaga
6:05
mánudaga - miðvikudaga - laugardaga (11:30)
19:30
mánudaga - miðvikudaga - föstudaga (16:30)
20:30
Október námskeið hefst 30. september 2019
Mánudaginn 30.sept og þriðjudaginn 1.október - tími 1
Miðvikudaginn 2.október - tími 2
Föstudaginn 4. október og laugardaginn 5.október - tími 3
Mánudaginn 7.október og þriðjudaginn 8.október - tími 4
Miðvikudaginn 9.október - tími 5
Föstudaginn 11.október og laugardaginn 12. október - tími 6
Mánudaginn 14. október og þriðjudaginn 15.október - tími 7
Miðvikudaginn 16. október - tími 8
Föstudaginn 18.október og laugardaginn 19.október - tími 9
Mánudaginn 21.október og þriðjudaginn 22.október - tími 10
Miðvikudaginn 23.október - tími 11
Föstudaginn 25. október og laugardaginn 26.október - tími 12
Ekki er nauðsynlegt að vera með kort hjá líkamsræktarstöðinni Bjarg