Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í Norður Ak - AKUREYRI
(Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.
Þjálfari námskeiðs er Helga Sigrún Ómarsdóttir
(Ekki er nauðsynlegt að vera með kort á stöðinni)
SEPTEMBER NÁMSKEIÐ
Tímarnir á júlí námskeiðinu eru:
Mánudaga - Miðvikudaga - Fimmtudaga
Kl. 6:00 // 17:30
Mánudaginn 31. ágúst - tími 1
Miðvikudaginn 2. september - tími 2
Fimmtudaginn 3. september - tími 3
Mánudaginn 7. september - tími 4
Miðvikudaginn 9. september- tími 5
Fimmtudaginn 10. september- tími 6
Mánudaginn 14. september - tími 7
Miðvikudaginn 16. september - tími 8
Fimmtudaginn 17. september - tími 9
Mánudaginn 21. september- tími 10
Miðvikudaginn 23. september - tími 11
Fimmtudaginn 24. september - tími 12
ÁGÚST NÁMSKEIÐ
Tímarnir á ágúst námskeiðinu eru:
mánudaga - miðvikudaga - fimmtudaga
Kl. 6:00 // 17:30
Miðvikudaginn 5.ágúst - tími 1
Fimmtudaginn 6.ágúst - tími 2
Mánudaginn 10.ágúst- tími 3
Miðvikudaginn 12.ágúst- tími 4
Fimmtud. 13.ágúst - tími 5
Mánudaginn 17.ágúst - tími 6
Miðvikudaginn 19.ágúst- tími 7
Fimmtudaginn 20.ágúst - tími 8
Mánudaginn 24.ágúst - tími 9
Miðvikudaginn 26. ágúst - tími 10
Fimmtudaginn 27. ágúst - tími 11
*Mánudagurinn 3.ágúst er frídagur verslunarmanna - Það verður því ekki tími þann dag en þátttakendum verður boðið að mæta á æfingu á öðrum degi í staðinn.