4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SELTJARNARNESI

4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SELTJARNARNESI

Regular price
18.990 kr
Sale price
18.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Seltjarnarnesi.

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.

Þjálfari námskeiðs er Nanna Kaaber Árnadóttir (Sandra Björg Helgadóttir í afleysingum 4 tíma) 

Tímarnir sem eru í boði á þessu námskeiði eru: 

mánudaga - miðvikudaga

7:00 / 18:15

þriðjudaga - fimmtudaga 

6:00

laugardaga 

11:45

Ágúst námskeið hefst 6. ágúst 2019

Þriðjudaginn 6.ágúst / Miðvikudaginn 7. júní - tími 1

Fimmtudaginn 8. ágúst- tími 2

Laugardaginn 10. ágúst - tími 3

Mánudaginn 12. ágúst / Þriðjudaginn 13. ágúst - tími 4

Miðvikudaginn 14. ágúst / Fimmtudaginn 15.ágúst - tími 5

Laugardaginn 17. ágúst - tími 6

Mánudaginn 19. ágúst / Þriðjudaginn 20. ágúst - tími 7

Miðvikudaginn 21. ágúst / Fimmtudaginn 22. ágúst - tími 8 

Laugardaginn 24. ágúst - tími 9 

Mánudaginn 26. ágúst / Þriðjudaginn 27. ágúst - tími 10 

Miðvikudaginn 28. ágúst / Fimmtudaginn 29. ágúst  - tími 11 

Laugardaginn 31. ágúst - tími 12

 

Allar æfingar fara fram í sal  í World Class Seltjarnarnesi.

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Tímarnir sem eru í boði á september námskeiði eru

mánudaga - miðvikudaga 

7:00 

þriðjudaga - fimmtudaga 

6:00

laugardaga 

11:45

September námskeið hefst 2. september 2019

Mánudaginn 2. september og þriðjudaginn 3. september - tími 1

Miðvikudaginn 4. september og fimmtudaginn 5. september - tími 2

Laugardaginn 7.september - tími 3

Mánudaginn  9.september / Þriðjudaginn 10. september - tími 4

Miðvikudaginn 11. september / Fimmtudaginn 12. september - tími 5

Laugardaginn 14. september - tími 6

Mánudaginn 16. september / Þriðjudaginn 17. september - tími 7

Miðvikudaginn 18. september / Fimmtudaginn 19. september - tími 8 

Laugardaginn 21. september - tími 9 

Mánudaginn 23. september / Þriðjudaginn 24. september- tími 10 

Miðvikudaginn 25. september / Fimmtudaginn 26. september  - tími 11 

Laugardaginn 28. september - tími 12

 

Allar æfingar fara fram í sal  í World Class Seltjarnarnesi.

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Seltjarnarnesi í ágúst. Iðkendur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni.