4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SELTJARNARNESI

4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SELTJARNARNESI

Regular price
18.990 kr
Sale price
18.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Seltjarnarnesi.

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.

Þjálfari námskeiðs er Nanna Kaaber Árnadóttir 

 

Allar æfingar fara fram í sal  í World Class Seltjarnarnesi.

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Tímarnir sem eru í boði á september námskeiði eru

mánudaga - miðvikudaga 

7:00 

þriðjudaga - fimmtudaga 

6:00

laugardaga 

11:45

September námskeið hefst 2. september 2019

Mánudaginn 2. september og þriðjudaginn 3. september - tími 1

Miðvikudaginn 4. september og fimmtudaginn 5. september - tími 2

Laugardaginn 7.september - tími 3

Mánudaginn  9.september / Þriðjudaginn 10. september - tími 4

Miðvikudaginn 11. september / Fimmtudaginn 12. september - tími 5

Laugardaginn 14. september - tími 6

Mánudaginn 16. september / Þriðjudaginn 17. september - tími 7

Miðvikudaginn 18. september / Fimmtudaginn 19. september - tími 8 

Laugardaginn 21. september - tími 9 

Mánudaginn 23. september / Þriðjudaginn 24. september- tími 10 

Miðvikudaginn 25. september / Fimmtudaginn 26. september  - tími 11 

Laugardaginn 28. september - tími 12

 

Október námskeið hefst 30.september. 

3 vikna námskeið sem hefst 30.september - 19.október - verð 13.990. 
3 vikna námskeið auk 2 vikna fjarþjálfunar 21.okt - 2.nóv - verð 18.990

Allar æfingar fara fram í sal  í World Class Seltjarnarnesi.

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Tímarnir sem eru í boði á september námskeiði eru

mánudaga - miðvikudaga 

7:00 

þriðjudaga - fimmtudaga 

6:00

laugardaga 

11:45

Október námskeið hefst 30. september 2019

Mánudaginn 30. september og þriðjudaginn 1. október - tími 1

Miðvikudaginn 2. október og fimmtudaginn 3.október - tími 2

Laugardaginn 5.október - tími 3

Mánudaginn  7.október / Þriðjudaginn 8.október - tími 4

Miðvikudaginn 9.október / Fimmtudaginn 10.október - tími 5

Laugardaginn 12.október - tími 6

Mánudaginn 14.október / Þriðjudaginn 15.október - tími 7

Miðvikudaginn 16.október / Fimmtudaginn 17.október - tími 8 

Laugardaginn 19.október - tími 9 

2 vikna fjarþjálfun síðustu 2 vikurnar í október, 21.okt - 2.nóv.

 

Allar æfingar fara fram í sal  í World Class Seltjarnarnesi.

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Seltjarnarnesi í ágúst. Iðkendur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni.