Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Smáralind.
Karitas og Sandra verða með fjögurra vikna námskeið í júlí sem hefst 6. ágúst
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.
Þjálfarar námskeiðs eru Karitas María og Sandra Helga
Tímarnir sem eru í boði á ágúst námskeiði eru:
þriðjudaga - fimmtudaga - föstudaga
6:30
7:30
12:30 (12:00 á fös)
Ágúst námskeið hefst 6. ágúst 2019
Æfingar á ágúst námskeiðinu eru 12 talsins og verða á eftirfarandi dögum:
Þriðjudaginn 6. ágúst- tími 1
Fimmtudaginn 8. ágúst - tími 2
Föstudaginn 9. ágúst - tími 3
Þriðjudaginn 13.ágúst - tími 4
Fimmtudaginn 15. ágúst - tími 5
Föstudaginn 16. ágúst - tími 6
Þriðjudaginn 20. ágúst- tími 7
Fimmtudaginn 22. ágúst -tími 8
Föstudaginn 23. ágúst - tími 9
Þriðjudaginn 27. ágúst- tími 10
Fimmtudaginn 29. ágúst- tími 11
Föstudaginn 30. ágúst- tími 12
Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind
Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.
Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Smáralind í ágúst. Iðkendur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni.
Tímarnir sem eru í boði á september námskeiði eru:
þriðjudaga - fimmtudaga - föstudaga
6:30
7:30
16:30
September námskeið hefst 3. september 2019
Æfingar á september námskeiðinu eru 12 talsins og verða á eftirfarandi dögum:
Þriðjudaginn 3. september- tími 1
Fimmtudaginn 5. september - tími 2
Föstudaginn 6. september - tími 3
Þriðjudaginn 10. september - tími 4
Fimmtudaginn 12. september - tími 5
Föstudaginn 13. september- tími 6
Þriðjudaginn 17. september- tími 7
Fimmtudaginn 19. september -tími 8
Föstudaginn 20. september- tími 9
Þriðjudaginn 24. september - tími 10
Fimmtudaginn 26. september - tími 11
Föstudaginn 27. september - tími 12
Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind
Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.