Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Smáralind.
Þú getur valið tímasetninguna sem þú ætlar að skrá þig á + stílabók ef þú vilt versla stílabók Absolute Training og fá hana afhenta við mætingu á námskeiðið.
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.
Þjálfari námskeiðs er Sandra Björg Helgadóttir
Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind
Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.
Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum
Þriðjudaga - Fimmtudaga - Föstudaga
6:30
16:30
FEBRÚAR NÁMSKEIÐ
Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur
Þriðjudaginn 2. febrúar - Tími 1
Fimmtudaginn 4. febrúar - Tími 2
Föstudaginn 5. febrúar - Tími 3
Þriðjudaginn 9. febrúar - Tími 4
Fimmtudaginn 11. febrúar - Tími 5
Föstudaginn 12. febrúar - Tími 6
Þriðjudaginn 16. febrúar - Tími 7
Fimmtudaginn 18. febrúar - Tími 8
Föstudaginn 19. febrúar - Tími 9
Þriðjudaginn 23. febrúar - Tími 10
Fimmtudaginn 25. febrúar - Tími 11
Föstudaginn 26. febrúar - Tími 12
Þriðjudaga - Fimmtudaga - Föstudaga
6:30
16:30
MARS NÁMSKEIÐ HEFST ÞRIÐJUDAGINN 2. MARS 2021
Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur
Þriðjudaginn 2. mars - Tími 1
Fimmtudaginn 4. mars - Tími 2
Föstudaginn 5. mars - Tími 3
Þriðjudaginn 9. mars - Tími 4
Fimmtudaginn 11. mars - Tími 5
Föstudaginn 12. mars - Tími 6
Þriðjudaginn 16. mars - Tími 7
Fimmtudaginn 18. mars - Tími 8
Föstudaginn 19. mars - Tími 9
Þriðjudaginn 23. mars - Tími 10
Fimmtudaginn 25. mars - Tími 11
Föstudaginn 26. mars - Tími 12
