Fjögurre vikna Absolute Training námskeið í World Class Smáralind.
Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku.
Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.
Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.
Þjálfari námskeið er Sandra Helga
Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind
Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.
þriðjudaga - fimmtudaga - föstudaga
6:30
7:30
12:30 (12:00 á föstudögum)
16:30
Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Smáralind hjá Söndru haustið 2020. Iðkendur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni.
Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind
Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.
SEPTEMBER NÁMSKEIÐ:
Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:
Námskeiðið inniheldur 12 tíma í 4 vikur.
September námskeið hefst 1. september 2020
SEPTEMBER NÁMSKEIÐ
Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur.
Þriðjudaginn 1. september - Tími 1
Fimmtudaginn 3. september - Tími 2
Föstudaginn 4. september - Tími 3
Þriðjudaginn 8. september - Tími 4
Fimmtudaginn 10. september - Tími 5
Föstudaginn 11. september - Tími 6
Þriðjudaginn 15. september - Tími 7
Fimmtudaginn 17. september - Tími 8
Föstudaginn 18. september - Tími 9
Þriðjudaginn 22. september - Tími 10
Fimmtudaginn 24. september - Tími 11
Föstudaginn 25. semtember - Tími 12
ÁGÚST NÁMSKEIÐ:
Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:
Námskeiðið inniheldur 12 tíma í 4 vikur.
Ágúst námskeið hófst 4. ágúst 2020
Tímarnir eru kenndir á eftirfarandi dögum:
Þriðjudaginn 4. ágúst - tími 1
Fimmtudaginn 6. ágúst - tími 2
Föstudaginn 7. ágúst - tími 3
Þriðjudaginn 11. ágúst - tími 4
Fimmtudaginn 13. ágúst - tími 5
Föstudaginn 14. ágúst - tími 6
Þriðjudaginn 18. ágúst - tími 7
Fimmtudaginn 20. ágúst - tími 8
Föstudaginn 21. ágúst - tími 9
Þriðjudaginn 25. ágúst - tími 10
Fimmtudaginn 27. ágúst - tími 11
Föstudaginn 28. ágúst - tími 12