4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SMÁRALIND - SANDRA

4 VIKNA ABSOLUTE TRAINING NÁMSKEIÐ WORLD CLASS SMÁRALIND - SANDRA

Regular price
18.990 kr
Sale price
18.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute Training námskeið í World Class Smáralind. 

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með sér jákvætt hugarfar og setja sér markmið og vinna markvist að þeim í hverri viku. 

Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur þar sem 15 mínútur fara í að þjálfa andlega hlutann og 45 mínútur í þann líkamlega, líkt og á öllum öðrum Absolute Training námskeiðum.

Það er frjáls mæting á öllum Absolute Training námskeiðum sem þýðir að þú getur mætt á þeim tíma sem þér hentar frá degi til dags en það væri gott að vita við skráningu hvaða tíma þú telur að þú komir til með að nýta þér oftast.

Þjálfari námskeiðs er Sandra Björg Helgadóttir

Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði. 

Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum

Þriðjudaga - Fimmtudaga - Föstudaga

6:30

7:30

8:45 - 10:00 einungis á föstudögum - Absolute EXTREME Training

Hádegistími einungis 12:00 á föstudögum

16:30

Hér fyrir neðan má sjá tímatöflu Absolute Training í World Class Smáralind hjá Söndru haustið 2020. Iðkendur sem eru skráðir á Absolute Training námskeið þar hafa aðgang að öllum tímum á tímatöflunni. 

Allar æfingar fara fram í sal 1 í World Class Smáralind

Nauðsynlegt er að vera með kort í World Class til að taka þátt í þessu námskeiði.


 

NÓVEMBER NÁMSKEIÐ

Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur

Þriðjudaginn 27. október - Tími 1

Fimmtudaginn 29. október - Tími 2

Föstudaginn 30. október - Tími 3

Þriðjudaginn 3. nóvember - Tími 4

Fimmtudaginn 5. nóvember - Tími 5

Föstudaginn 6. nóvember - Tími 6

Þriðjudaginn 10. nóvember - Tími 7

Fimmtudaginn 12. nóvember - Tími 8

Föstudaginn 13. nóvember - Tími 9

Þriðjudaginn 17. nóvember - Tími 10

Fimmtudaginn 19. nóvember - Tími 11

Föstudaginn 20. nóvember - Tími 12


DESEMBER NÁMSKEIÐ

Námskeiðið inniheldur 12 tíma - í 4 vikur

Þriðjudaginn 24. nóvember - Tími 1

Fimmtudaginn 26. nóvember - Tími 2

Föstudaginn 27. nóvember - Tími 3

Þriðjudaginn 1. desember - Tími 4

Fimmtudaginn 3. desember - Tími 5

Föstudaginn 4. desember - Tími 6

Þriðjudaginn 8. desember - Tími 7

Fimmtudaginn 10. desember - Tími 8

Föstudaginn 11. desember - Tími 9

Þriðjudaginn 15. desember - Tími 10

Fimmtudaginn 17. desember - Tími 11

Föstudaginn 18. desember - Tími 12


JÓLAFRÍ HJÁ ABSOLUTE TRAINING Í WORLD CLASS SMÁRALIND TIL 5. JANÚAR