Fjögurra vikna Absolute OUTDOOR Training

Fjögurra vikna Absolute OUTDOOR Training

Regular price
4.990 kr
Sale price
4.990 kr
Tax included.

Fjögurra vikna Absolute OUTDOOR Training námskeið

HVAÐ EINKENNIR ÚTITÍMANANA FRÁ ÖÐRUM ABSOLUTE TRAINING TÍMUM: 

Tímarnir fara fram 1x í viku, alla miðvikudaga. Tímarnir byrja á góðri upphitun í u.þ.b. 15 mínútur þar sem áhersla er lögð á fyrirbyggjandi- og kjarna (core) æfingar og í kjölfarið tekur við 45 mínútna lotuþjálfun á hárri ákefð (HIIT training). Allir tímar á þessu námskeiði eru 60 mínútur og fara fram úti. Námskeiðið er hugsað sem viðbót við fjarþjálfun og námskeið Absolute Training og fer andlega þjálfunin fram þar. Andleg þjálfun er því ekki innifalin í þessu námskeiði.

Á þessu námskeiði eru æfingar sem henta öllum sem vilja æfa utandyra í góðum félagsskap undir handleiðslu þjálfara. Tímarnir byggja á úthaldi og styrk með fjölbreyttum krefjandi æfingum sem keyra púlsinn vel upp. Æfingarnar henta öllum getustigum þar sem áhersla er lögð á að allir geri sitt besta og æfi á sínum forsendum. 

Þátttakendur námskeiðsins fá 20% afslátt hjá 66 gráður Norður!

Námskeiðið er hugsað sem viðbót við fjarþjálfun og námskeið Absolute Training í október. 

Allir þátttakendur í október þjálfun Absolute Training (námskeið eða fjarþjálfun) greiða 1990 kr. fyrir námskeiðið.

Verð fyrir aðra; 4990 kr.*
*Andleg þjálfun er ekki innifalin í þessu námskeiði.

Þjálfari námskeiðs er Lára Hafliðadóttir

Allar æfingar fara fram úti - við Hvaleyrarvatn í Hafnarfirði eða við Sjáland í Garðabæ

Miðvikudagar

 Kl. 17:15 - 18:15

OKTÓBER NÁMSKEIÐ:

Október námskeið hefst 30. september 2020

Námskeiðið inniheldur 4 tíma - í 4 vikur

Námskeiðið er kennt á eftirfarandi tímum:

Miðvikudaginn 30. september - tími 1 

Miðvikudaginn 7. október - tími 2

Miðvikudaginn 14. október - tími 3

Miðvikudaginn 21. október - tími 4