NÆRINGARAKADEMÍAN X ABSOLUTE TRAINING

NÆRINGARAKADEMÍAN X ABSOLUTE TRAINING

Regular price
14.990 kr
Sale price
11.990 kr
Tax included.

Við borðum á hverjum degi, nokkrum sinnum á dag. Væri ekki frábært að læra að gera það á hátt sem tryggir líkamanum þínum þá næringu sem hann þarf samhliða því að þú getir notið matarins án allra öfga og án samviskubits?

Ef það hljómar vel er NÆRINGARAKADEMÍAN x ABSOLUTE TRAINING eitthvað fyrir þig! Á þessu netnámskeiði munum við kafa aðeins dýpra í hvatann og forsendur þess að næra sig vel á líkama og sál.

Verð fyrir iðkendur Absolute Training: 11.990 kr (ATH: Greitt er fyrir fyrsta mánuð við skráningu en við skráningu ert þú að binda þig í 3 mánuði, verð fyrir hvern mánuð fyrir iðkendur Absolute Training er 11.990 kr)

Á námskeiðinu vinnur þú verkefni út frá fyrirlestrum og setur þér markmið fyrir hverja viku samhliða Absolute Training fjarþjálfun eða námskeiðum. 

Farið verður yfir hvernig þú setur saman máltíðir sem tryggja þér jafnari orku og vellíðan yfir daginn og hvað þú þarft að hafa í huga þegar kemur að vítamínum, steinefnum og vökva. Einnig er farið yfir það hvernig settar eru saman máltíðir fyrir og eftir æfingar sem styðja sem best við þinn árangur.

Síðast en ekki síst er lögð mikil áhersla á að byggja upp heilbrigt samband við mat svo þú getir sagt bless við samviskubit eða niðurrif þegar kemur að því að borða og þú getir tengt mat við gleði, ferðalög, fjölskyldu og aðrar jákvæðar upplifanir.

Þetta höfðu aðilar í fyrri hópum m.a. að segja um námskeiðið:

"Ég er stoltust af því að vera byrjuð að taka skrefið í átt að heilbrigðara sambandi við mat, að hafa gefið mér auka tíma til að slökkva á matarstigma og því að nota orð eins og bannmatur og þess háttar. Ég er líka stolt af því að hafa fylgt þessu eftir og “smitað” út frá mér til barnanna minna og maka. Miðað við allt sem ég hef lært, allt sem ég hef grætt og þessa miklu auknu vellíðan og sjálfsást sem ég hef grætt á þessu námskeiði þá gef ég því og þér 15 af 10 mögulegum ef það er hægt. Ég mun klárlega mæla með þessu fyrir alla sem vilja hlusta á mig. Takk fyrir allt saman.⁠"

 

 

En hvað er eiginlega NÆRINGARAKADEMÍAN?

NÆRINGARAKADEMÍAN x ABSOLUTE TRAINING er þriggja mánaða netnámskeið um næringu og hentar þeim sem:

  •  Vilja setja fókus á heilsuna⁠
  • Vilja læra að tengja mat við jákvæða upplifun og hætta að tengja hann við samviskubit, niðurrif og aðra neikvæða upplifun⁠
  • Vilja fræðast meira um næringu⁠
  • Vilja geta búið til máltíðir sem styðja við jafnari orku og vellíðan yfir daginn⁠
  • Vilja geta búið til máltíðir sem styðja sem best við árangur í kringum æfingar⁠
  • Eru tilbúnar til þess að hætta skyndilausnum og vilja tileinka sér nýjar og jákvæðar venjur í mataræði til frambúðar⁠

 


Það sem þú færð:⁠

  • Aðgang að innra svæði það sem þú færð nýjan fyrirlestur á podcast formi í hverri viku⁠
  • Verkefni sem eru þannig uppsett að þú byrjar strax að nýta þér fræðsluna og hrinda henni í framkvæmd⁠
  • Aðgang að lokaðri Facebook grúbbu þar sem við styðjum hvor aðra og byggjum hvor aðra upp⁠
  • Alveg nýja sýn á næringu⁠ og tæki og tól til þess að byggja upp heilbrigt samband við mat

Verð fyrir iðkendur Absolute Training: 11.990 kr (ATH Greitt er fyrir fyrsta mánuð við skráningu en við skráningu ert þú að binda þig í 3 mánuði)

​Lilja er ótrúlega spennt að fá ÞIG í hópinn og sjá þig VAXA og DAFNA meðan á ferlinu stendur!