ABSOLUTE TRAINING

ER ÞJÁLFUN Í ANDLEGRI OG LÍKAMLEGRI HEILSU

HVER TÍMI ER 60 MÍNUTUR, AF ÞEIM FARA 15 MÍNÚTUR Í AÐ ÞJÁLFA ANDLEGA HLUTANN OG 45 Í LÍKAMLEGA

ABSOLUTE TRAINING

Absolute Training er æfingakerfi sem þjálfar fólk í líkamlegri og andlegri heilsu. Í andlegu þjálfuninni eru æfingar fyrir andlegan líðan sem munu hjálpa þér að ná þeim árangri sem þú þráir í þínu lífi. Lykillinn að árangri er að þora að hugsa nógu stórt og þegar það er orðið þæginlegt, að hugsa þá ennþá stærra. Þú getur náð öllum þeim markmiðum sem þig langar til, ef þú aðeins trúir því. Til að trúa þarf að þjálfa hugann í að trúa. Þjálfa hugann í að hugsa jákvætt. Það er jafn mikilvægt að þjálfa hugann, allann ársins hring eins og það er að þjálfa líkamann.

hvað finnst fólki um absolute training

Æðislegt námskeið sem hentar hverjum sem er! Frábært að æfa andlega hlutann fyrst í hverjum tíma og taka svo vel á því. Takk fyrir mig - Mæli með!! 👌😃

Inga Kristjánsdóttir

Geggjað námskeið fyrir þá sem þurfa smá spark! Góðar og skemmtilegar æfingar ì góðum hóp. Var hjá Elfu í Ögurhvarfi, geggjaður kennari og til í að peppa liðið áfram, og það kom mér svo að óvart að það er bara enginn hausverkur að fara þangað í tíma því það var smá hindrun hjá mèr fyrst en það var horfið eftir fyrstu tímana. Svo góð leið að byrja daginn.

Víðir Sveinsson

Ég var hjá Elfu í Ögurhvarfi í Apríl og verð að segja að þetta námskeið hjálpaði mér á svo marga vegu! Ég finn að hreyfing er orðin eitthvað sem líkaminn og hugurinn vill og þarf ekki að pína mig af stað í ræktina :) og svo finnst mér auðveldara að setja mér markmið og standa við þau hvort sem þau tengist rækt, vinnu, eða einkalífi.
Takk fyrir mig Elfa Rut þetta var æði!!! ❤️❤️

Karlotta Ósk Jónsdóttir

Mæli hiklaust með Absolute Training. Skemmtilegasta líkamsrækt sem ég hef stundað! Alltaf skemmtilegt að mæta á æfingu hjá Elfu, engin æfing er eins og ég hlakka alltaf til að mæta á þá næstu.

Edda Rún Guðmundsdóttir

Ein besta ákvörðun sem ég hef tekið að skrá mig á Absolute Training námskeið 🙌Langbesta líkamsræktarnámskeið sem ég hef farið á - verður svo mikil fíkn að maður getur ekki hætt 💪 Andlegi hlutinn gerir líka svo ótrúlega mikið fyrir kvíðapésann í mér - hef varla fundið fyrir kvíða síðan ég byrjaði 🙏 Ótrúlegur árangur sem maður nær á þessu námskeiði! Takk elsku Sandra fyrir allt - mér líður eins og annarri manneskju 🙏

Sólveig Auður Bergmann

Absolute Training er skemmtilegasta líkamsrækt sem ég hef stundað! Alltaf ótrúlega gaman að mæta á æfingu, andlegi parturinn er sjúklega peppandi og Sandra er frábær. Mæli 100% með, bæði fyrir þá sem eru að fara af stað eftir langa pásu og þá sem eru vanir.

Eydís Sigrún Jónsdóttir

Mesta snilld sem èg hef prófað! Sandra er einhver sá allra færasti og besti þjálfari sem ég veit um. Mæli 100% með fyrir alla ❤️

Lilja Björg Gísladóttir

Frábært námskeið í alla staði, mæli 100% með, frábært að byrja fyrstu 15mín tímans í að þjálfa andlega hlutann👌🏽 og svo er Sandra þjálfari auðvita alveg yndisleg!❤️

Halldora H. Halldorsdottir

Fjölbreytt og skemmtilegt fyrir hug og líkama. Sandra er framúrskarandi þjálfari.

Helga Björk Jósefsdóttir

Samstarfsaðilar